|
Sürekli diyet denemelerim oldu ama sonu hep hüsrandı. Bu SON OLSUN diyorum vee BAŞLIYORUM !
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1142 kcal
|
Fedt: 59,84g | Prot.: 62,83g | Kulhyd.: 92,73g.
Morgenmad: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Aftensmad: Fırında Tavuk, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sütaş Süzme Peynir, Spagetti. Snacks/Andet: Kahve (Demlenmiş), Mandalina, Hurma, Elma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı. mere..
|
|
2032 kcal
|
Motion:
Cardio - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
budiyetsonolsun's Vægt Historie
|