Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
789 kcal
|
Fedt: 19,83g | Prot.: 56,69g | Kulhyd.: 93,27g.
Morgenmad: Leerdammer Lightlife, Biaform Provital. Frokost: broccoli, paprika, limoen, bouillon. Aftensmad: Delhaize Baconreepjes, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Rozijnen, Campina Halfvolle Melk, Imperial Vanille Pudding Poeder, Materne So Fruit Frambozen, Biaform Provital. mere..
|
|
1664 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|