|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
541 kcal
|
Fedt: 30,50g | Prot.: 30,01g | Kulhyd.: 33,35g.
Morgenmad: AH Snack Tomaatjes , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Aftensmad: Patak's Tikka Masala Indiase Kruidenpasta, Pastirma, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Homemade Bulgur Pilavi, Kouseband, Kippendij (Gekookt, Geroosterd). mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Husarbejde - 1 time, Sidde - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Madlavning - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|