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体脂肪率17.1％
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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1518 kcal
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Fedt: 44,73g | Prot.: 190,45g | Kulhyd.: 86,61g.
Morgenmad: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: いか旨天, いわし天, 生卵, ゆでそば. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: ソイプロテイン, コーヒー. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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