Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
1439 kcal
|
Fedt: 58,88g | Prot.: 117,62g | Kulhyd.: 110,74g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Курага, Сушеные Яблоки, Семенишна Молоко 3,5%, Ряпушка, Яичный Белок. Frokost: Масло Подсолнечное, Ряпушка, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Aftensmad: Kultlab Казеиновый Протеин, Огурец (с Кожурой), Капуста Туш, Сава Вяленая Говядина, Морковь, Свинина Запеченая. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mezhakova Elena's Vægt Historie
|