Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
1982 kcal
|
Fedt: 80,70g | Prot.: 131,58g | Kulhyd.: 186,02g.
Morgenmad: Fish House Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Bubbles, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Frokost: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Олейна Масло Растительное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Рубленый Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Руккола, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Просто Курага , Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо, Ярче Творог 5%. Aftensmad: Живи Здорово Соевый Изолят , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Twix Twix. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
|
tata42rus's Vægt Historie
|