Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
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99,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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2299 kcal
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Fedt: 68,97g | Prot.: 132,38g | Kulhyd.: 281,70g.
Morgenmad: Quaker Flocons d'avoine (40g), Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Bjorg Lait de Soja Vanille, HSN Essentials Isolat Protéines de Soja. Frokost: Artisans du Monde Chocolat Vegan Fondant Amandes, Oranges, Lima Tahin Nature, Primevère Beurre Végétal, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Lentilles, HSN Essentials Isolat Protéines de Soja. Aftensmad: Champignons, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Primevère Beurre Végétal, Quinoa, Banane, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, HSN Essentials Isolat Protéines de Soja. Snacks/Andet: Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Grand Frais Dattes Medjoul. mere..
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stabil vægt
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