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Schoko-Haselnuss Pancakes mit Karotte und dazu Mangomus und einwenig Granatapfel :)
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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1992 kcal
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Fedt: 73,21g | Prot.: 99,19g | Kulhyd.: 222,53g.
Morgenmad: Haselnüsse, Karotten, Granatapfel, Mangos, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Mandelmehl, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ei, Alnatura Ahornsirup Grad A, Krüger Kakaopulver, Spinat. Frokost: Koro Drogerie Tahin, Granatapfel, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Clementinen, Banane. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Kohlrabi, Rote Beete, SPAR Stangensellerie. Snacks/Andet: Aldi Apfel Obsttörtchen, Getrocknete Feigen, Dattel, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, Edeka Haferherz. mere..
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1934 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Gym - 30 minutter, Hulahop - 1 time, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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