Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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1835 kcal
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Fedt: 69,41g | Prot.: 109,29g | Kulhyd.: 186,91g.
Morgenmad: NaturGreen Aceite Virgen de Lino, HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0 Choco, HSN Foods Oat Flakes, Plátano, Canela, Hacendado Semillas de Chia. Frokost: Mercadona Pan de Higo, Lidl Next Level Burger Vegana, Mercadona Lasaña Placas Precocidas. Aftensmad: DIA Nueces Peladas, Hacendado Almendra Natural, Canela, Hacendado Semillas de Chia, Plátano, Hacendado Yogur de Soja Natural, Hacendado Pera Conferencia, Uva Negra. Snacks/Andet: Uva. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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