Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
785 kcal
|
Fedt: 24,62g | Prot.: 57,62g | Kulhyd.: 85,83g.
Morgenmad: Kinder Melkschijfje. Frokost: Vit Hit Vit Hit Perform. Aftensmad: Go Tan Wok Sauce Mild Curry, Colruyt Kalkoenhaasje, Witte Rijst, Conimex Wokolie, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. Snacks/Andet: Delhaize Rode Bessen, Nashi Peer. mere..
|
|
1665 kcal
|
Motion:
Shopping - 50 minutter, Hvile - 11 timer og 10 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|