Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
1233 kcal
|
Fedt: 47,20g | Prot.: 94,15g | Kulhyd.: 113,96g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Frokost: Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке. Aftensmad: Greenfield Чай Чёрный, Мандарины, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Бразильские Орехи. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga_zakhar's Vægt Historie
|