Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
1084 kcal
|
Fedt: 52,45g | Prot.: 44,20g | Kulhyd.: 107,90g.
Morgenmad: Senseo Dark Roast, Suiker, Alpro Creamy Coconut Cold Pressed , Protislank Cornflakes. Frokost: AH Witte Bollen, Calvé Mayonaise Original, AH Snoeptomaatjes, AH Biologisch Rode Paprika, Kropsla, AH Verse Franse Friet, Beyond Meat Beyond Burger. Aftensmad: Trader Joe's Gedroogde Pruimen. Snacks/Andet: Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten). mere..
|
|
317 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 33 minutter, Yoga - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 57 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|