Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
1243 kcal
|
Fedt: 45,52g | Prot.: 88,88g | Kulhyd.: 124,55g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Тыква, Кофе, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес. Frokost: Капуста Белокочанная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Спагетти. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Яйцо, Тыква. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анечка_фит's Vægt Historie
|