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Ziel 2021: 135kg = -44kg (kum -71kg)
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179 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 89,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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2011 kcal
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Fedt: 90,36g | Prot.: 89,09g | Kulhyd.: 206,69g.
Morgenmad: Aldi Datteltomaten, Orangen, K-Classic Putenbrust mit Curry, Bresso Feine Kräuter, Aldi Dreisaatbrot. Aftensmad: Dinkelbrötchen, Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Aldi Datteltomaten. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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Sascha.Martin's Vægt Historie
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