Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
2821 kcal
|
Fedt: 108,17g | Prot.: 129,91g | Kulhyd.: 370,36g.
Frokost: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ノーベル VC3000のど飴, Несоленое Сливочное Масло, おかめ納豆 国産中粒納豆, コストコ バケット, ホクト エリンギ, セブンイレブン こんにゃく, 松屋 納豆, Рис Отварной, Семга Запеченная, Фиги Меджул, Сыр Романо, Хурма, Виноград Американского Типа, Виноград (Американского Типа), Ананас. Aftensmad: ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко, セブンイレブン こんにゃく, Миндаль, Сыр Романо, Несоленое Сливочное Масло, コストコ バケット, ロッテ ZERO . mere..
|
|
1472 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|