Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
2146 kcal
|
Fedt: 63,72g | Prot.: 102,70g | Kulhyd.: 295,93g.
Morgenmad: Telur Rebus, 7-11 御選牛肉乾拌麵, Roti Keju, 果果堅果 乳清蛋白飲-草莓牛奶 (25克), 義美 無加糖高纖全豆豆奶. Frokost: Sidomuncul Kopi Jahe, Mie Sedaap Ayam Bawang. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Pepaya Muda, Ikan Asin, Nasi Putih, Daun Kenikir. Snacks/Andet: 阿華田 (Ovaltine) 牛奶麥芽酥餅條, Gula, Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit), 義美 每日十榖養生餅（燕麥芝麻）. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|