Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
3311 kcal
|
Fedt: 134,89g | Prot.: 200,79g | Kulhyd.: 318,39g.
Morgenmad: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Carbopure, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Hardline Carbopure, Ayran, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kavurma. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şnitzel, Kavurma, Yeşil Elma, Ayran, Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Supplementler Whey Protein , Hardline Carbopure, Haşlanmış Yumurta. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|