Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2014
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108,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2014:
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1993 kcal
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Fedt: 84,38g | Prot.: 153,43g | Kulhyd.: 151,45g.
Morgenmad: Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, Cepita Naranja Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Frokost: McDonald's Ensalada César con Grill. Aftensmad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Knorr Caldo de Verduras, Ajo Picado, Cebollas, Puerros, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Arroz Blanco, La Serenísima Queso Chubut Light, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Andet: La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Café con Leche Descremada. mere..
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3233 kcal
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Motion:
Hvile - 6 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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