Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
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99 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
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2300 kcal
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Fedt: 77,71g | Prot.: 117,35g | Kulhyd.: 263,09g.
Morgenmad: Bjorg Lait de Soja Vanille, Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Quaker Flocons d'avoine (40g), HSN Essentials Isolat Protéines de Soja. Frokost: Artisans du Monde Chocolat Vegan Fondant Amandes, Bjorg Lait de Soja Vanille, Oranges, Bjorg Soja Cuisine Semi-Épais, Saint Eloi Pois Chiches, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Aftensmad: Marque Repère Pois Chiches, Monoprix Houmous, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Primevère Beurre Végétal, Banane, Bjorg Tofu Nature, Chou Vert Cuit. Snacks/Andet: Perl'Amande Purée d'amande Complète, Monoprix Bio Figues Sèches. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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