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Musketiere Auswertung 🍀.Kommt alle gut in der neuen Woche.
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
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1710 kcal
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Fedt: 56,02g | Prot.: 51,11g | Kulhyd.: 241,79g.
Morgenmad: Ener Bio Bio Nuss-Müsli, Milch 1,5%, Bananen, Heidelbeeren, Demeter Kefir Mild. Frokost: Möhren, Edeka Rapshonig, Aldi Knäckebrot Sesam, Block House Aioli, GutBio Gemüsepfanne Wintergenuss. Aftensmad: DM Bio Dinkel Crunchy, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Aldi Knäckebrot Sesam, Demeter Kefir Mild, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pomelo, Birnen. mere..
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 Kommentarer
🥇@Ich im ETB 832 eingespart und Sport 3650. Gewicht ein plus von 200g. 🥈 @Barbara im ETB 372 eingespart und Sport 2379. Gewicht ein minus 200g. 🥉 @kirchgellersen im ETB eingespart 6 und Sport 800. Gewicht geblieben. 🧸 @Daniel im ETB drüber 140 und Sport 200. Gewicht ein plus von 500g. Das war der Januar auf in ein besseren Monat.
01 feb 21 af medlem: Franzi 55
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01 feb 21 af medlem: Buntes_Suppengrün
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01 feb 21 af medlem: kirchgellersen
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Montag 290 eingespart und Gymnastik 200+spazieren 300. Habt noch einen schönen Abend 🙋♀️
01 feb 21 af medlem: Franzi 55
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Montag 200 eingespart, 160 für Sport, kein süßes und kein Streichfett. Habt noch einen schönen Abend 🙋🏼♂️🌞
01 feb 21 af medlem: Tueftelmann
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147 Kalorien eingespart, 1std Spaziergang....gute Nacht 😴
01 feb 21 af medlem: kirchgellersen
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Dienstag 274 eingespart und Gymnastik 155 +Trimmrad 360. Ich hoffe euch geht es gut und habt noch einen schönen Abend 🙋♀️
02 feb 21 af medlem: Franzi 55
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Mittwoch 273 eingespart Gymnastik 179 +Trimmrad 270. Schönen Abend euch noch.
03 feb 21 af medlem: Franzi 55
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Hab im falschen Post geschrieben
20 eingespart
465 durch Sport und spazieren
03 feb 21 af medlem: Rudihamster
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Punktlandung 0 drüber 0 eingespart
Länger Spaziergang und kurze Sportteinheit 456 kcal
Einen schönen Tag
04 feb 21 af medlem: Rudihamster
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Mittwoch, 280 eingespart, 250 für Sport, süßes, kein Streichfett!
04 feb 21 af medlem: Tueftelmann
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Donnerstag 12 eingespart und Gymnastik 134+spazieren 670. Habt noch einen schönen Abend. Morgen kommt eine neue Liste.
04 feb 21 af medlem: Franzi 55
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Donnerstag 3 Kalorien zu viel, für meinen Teildienst würde ich mir 1 Stunde spazieren anrechnen...gute Nacht meine Lieben 🤺🤺🤺
04 feb 21 af medlem: kirchgellersen
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Donnerstag 125 überzogen, kein Sport, süßes, kein Streichfett. Habt noch einen schönen Tag.
05 feb 21 af medlem: Tueftelmann
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Guten Morgen 🤺🤺🤺 bitte schreibt ab heute in der neuen Liste. Habt noch einen schönen Freitag 🙋♀️
05 feb 21 af medlem: Franzi 55
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Franzi 55's Vægt Historie
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