Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
117 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1137 kcal
|
Fedt: 45,91g | Prot.: 30,98g | Kulhyd.: 148,92g.
Frokost: Rhodes Strawberry Jam, Peanut Butter, Toasted White Bread . Aftensmad: Maggi 2 Minute Noodles (Durban Curry), Peanut Butter, All Gold Strawberry Jam, Toasted White Bread . Snacks/Andet: Lay's Sour Cream & Onion. mere..
|
|
2846 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|