Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
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134,7 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 46,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
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1243 kcal
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Fedt: 39,47g | Prot.: 93,15g | Kulhyd.: 125,73g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Almeirão. Aftensmad: Maçãs Gala, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Ragazzo Bolinho de Carne, Goiaba Vermelha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Omelete. Snacks/Andet: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Laranja Pêra. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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