Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
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54 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
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1314 kcal
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Fedt: 48,46g | Prot.: 108,22g | Kulhyd.: 110,39g.
Morgenmad: Quaker Farinha de Aveia, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Frokost: Quero Feijão Preto, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Linguiça Churrasco. Aftensmad: Milho, Zaffari Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Kefir de Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Cupcake de banana. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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