Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1079 kcal
|
Fedt: 48,24g | Prot.: 41,55g | Kulhyd.: 141,01g.
Morgenmad: Figos, Suco Detox. Frokost: Sertanorte Queijo Colonial, Croutons, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Sertanorte Queijo Colonial, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Uvas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Suco Detox. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
paularossibenites's Vægt Historie
|