Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
2089 kcal
|
Fedt: 35,74g | Prot.: 158,58g | Kulhyd.: 290,52g.
Morgenmad: Raisins, شاهين شاهين اوليه, Coconut Coconut Powder, Milk, Aldoha Belila. Frokost: Green Peppers , Meatless Pasta with Tomato Sauce, Cucumber, Buffalo Meat (Cooked, Roasted). Aftensmad: Almarai Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Andet: بيبسي مشروب, Strawberries, Banana, Almarai Skimmed Milk, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea, الشام سحلب حلو الشام, Coconut Powder, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
انا مش عارفة استخدم البرنامج اعمل اي عاوزة اعرف سعرات كل حاجة باكلها منين بقب
01 feb 21 af medlem: noura new
|
ادخلي علي الفطار و ادخلي الطعام باللغة العربية او الإنجليزية
01 feb 21 af medlem: Mohammed A. Farouq
|
وانا عايزه اشترك صوره بعمل مشاركه مش شغال معرفش ليه لسه جديده فالابليكيشن
01 feb 21 af medlem: may_beuty2005
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Vægt Historie
|