Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
83 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
2053 kcal
|
Fedt: 94,64g | Prot.: 126,46g | Kulhyd.: 171,72g.
Morgenmad: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Хлеб Черный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Бекон, Жареное Яйцо. Frokost: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Растительное Масло, Глобус Корейка без Кости, Куриные Грудки с Кожей, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Vittoria Пломбир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Клементины. mere..
|
|
2153 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|