Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
795 kcal
|
Fedt: 39,44g | Prot.: 44,54g | Kulhyd.: 63,88g.
Morgenmad: Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla. Aftensmad: Canelones, SanCor Queso Pategras, Albóndigas con Salsa (Mezcla), La Paulina Queso Parmesano, 214 Salamin Picado Fino. Snacks/Andet: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo Duro. mere..
|
|
2129 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Sove - 8 timer, Husarbejde - 4 timer, Sidde - 5 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 1 time. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|