|
мой январь-миллионник😏 жаль ,что за это в карман ничего не залетает💸
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1338 kcal
|
Fedt: 78,52g | Prot.: 41,96g | Kulhyd.: 116,22g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Сливки 10%, Простоквашино Сметана 20%, Лента Блинчики с Маслом. Frokost: Сырный Суп с Грибами, Лента Салат Капуста по-Грузински, Картофель Отварной, Лента Салат Лисенок, Лента Свекла с Чесноком, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Aftensmad: Коломенское Хлеб Ароматный, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. Snacks/Andet: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. mere..
|
|
1 til 20 af 39
 Kommentarer
Светлана, ого👏👏👏 Класс 👍 надо же столько на шагать😘🤗
01 feb 21 af medlem: Ирина Чапчикова
|
Спасибо Ирина😘, эксперимент продолжу в феврале, посмотрим, что из этого выйдет✊
01 feb 21 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Вот это нашагала! Просто нереальные цифры!
01 feb 21 af medlem: Irba9
|
А это что за приложение такое интересное? Супер просто!
01 feb 21 af medlem: МышкаНорушка
|
01 feb 21 af medlem: natalia.ya
|
👋Сколько времени у Вас уходит на ходьбу? По моим прикидкам не меньше 3,5 часов в день, если быстро шагать!
01 feb 21 af medlem: luxuryk
|
Irba9 ну почему не реальные, вполне оказалось всë реально🙂😊
01 feb 21 af medlem: littlEnergizer-220v
|
МышкаНорушка приложение mi fit к браслеты mi band. 😉
01 feb 21 af medlem: littlEnergizer-220v
|
natalia.ya 😄просто я Вжик Натали.
01 feb 21 af medlem: littlEnergizer-220v
|
luxuryk совершенно верно, не менее 3,5часов в день. Утром и вечером ходьба быстрая, днём фитнес танцы 50-60 мин. Ну и плюс бытовые шаги, дом, магазины и т.д.
01 feb 21 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Вот это да! 😮 бьешь все рекорды!
01 feb 21 af medlem: Elka_fit
|
с ума сойти)) может шаги мааааааааленькие?))
01 feb 21 af medlem: artem_xxi
|
ох... 3.5 по городу или беговая?? ... сейчас пытаюсь выйти на эту цифру.. но я на беговой, в одном темпе... и мне сложно... по городу спокойно прохожу это время...
01 feb 21 af medlem: Aditi-maditi
|
01 feb 21 af medlem: 'Natalia
|
Топотушка ты моя 🤗
Умница, Светик ♥️
01 feb 21 af medlem: Аnchutка🦇
|
01 feb 21 af medlem: ЭтоНеТочно
|
01 feb 21 af medlem: alisa oxy
|
Огооооо😳 по 35 тысяч шагов в день. Я даже за очень активные прогулки столько не наберу😁 после 20 тысяч шагов у меня 2 дня ноют ноги, а тут...
02 feb 21 af medlem: Diana_Alcasar
|
В карман может и не залетает, но 57 о бензина экономии это очень хорошо:) в вообще Вы очень молодец! У меня бывало 17 тыщ шагов-это лето, дача, огород, так я без ног валилась спать практически в полете! А тут столько!!!
02 feb 21 af medlem: muhametzanova07
|
Elka_fit ну есть немного😊
02 feb 21 af medlem: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|