Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1463 kcal
|
Fedt: 81,73g | Prot.: 78,78g | Kulhyd.: 103,38g.
Morgenmad: Cinnabon Классический Синнабон, Parmalat Молоко 3,5%. Frokost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aftensmad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Bonduelle Маслины без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Омлет, Глобус Форель Слабосоленая. Snacks/Andet: Ореховый Рай Миндаль, Nordic Отруби Овсяные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|