Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2021
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
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1264 kcal
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Fedt: 67,51g | Prot.: 111,12g | Kulhyd.: 52,05g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Fol Epi Classic, Ei, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Sojamilch, Milbona Protein Drink . Frokost: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. Aftensmad: Ei, Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Dr Zak's High Protein Chocolate Chip Cookie , Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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