Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2021
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
|
1791 kcal
|
Fedt: 76,69g | Prot.: 105,23g | Kulhyd.: 170,89g.
Morgenmad: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерская Коллекция Молоко, Бахетле Беляш с Мясом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб. Frokost: Хлеб Зерновой, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Большая Кружка Сметана 15%, Вкусарт Тунец Филе Медальон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Andet: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. mere..
|
|
2031 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|