|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
|
894 kcal
|
Fedt: 51,95g | Prot.: 45,62g | Kulhyd.: 54,18g.
Morgenmad: Apetina Feta 10% Vet, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Groene Olijven, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Pastirma, Gebakken Ei. Frokost: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen . Aftensmad: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Miras Gekookte Kikkererwten, Pirzola (Lamskotelet) Bereid, zonder Bot, Homemade Bulgur Pilavi. Snacks/Andet: Dr. Oetker Cakepops. mere..
|
|
2054 kcal
|
Motion:
Opvask - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 10 minutter, Madlavning - 2 timer, Stå - 1 time, Sidde - 4 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 59 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 21 minutter, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|