Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2021
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
|
1370 kcal
|
Fedt: 50,54g | Prot.: 45,01g | Kulhyd.: 195,22g.
Morgenmad: Masseube Mermelada de Frambuesa Light, Finlandia Balance , Bimbo Pan Integral, Manzana Verde, Banana, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo. Aftensmad: Tratenfu Leche de Almendras Original, Hileret Stevia, La Virginia Latte, Zumo de Limón, Tarta de Atun. Snacks/Andet: Stani Palitos de la Selva, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Tratenfu Leche de Almendras Original, Sturla Semillas de Sésamo, Semillas de Lino, Chia, Quaker Avena Instantánea, Durazno, Banana, Almendras, Nuez. mere..
|
|
1670 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Shopping - 35 minutter, Gym - 56 minutter, Løb - 10 km/t - 23 minutter, Hvile - 13 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|