Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
|
1014 kcal
|
Fedt: 30,14g | Prot.: 44,53g | Kulhyd.: 143,94g.
Morgenmad: Salak, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Kaldu Sapi, Daging Sapi, Wortel, Sawi Hijau. Frokost: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bunga Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah. Aftensmad: Bihun (Dimasak), ABC Kecap Manis, Tahu, Telur, Nasi Putih. Snacks/Andet: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ellenka Fiber Creme, Tricks Bulgogi Baked Crisps. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smitakinanthi's Vægt Historie
|