Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
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67 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 67 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
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1612 kcal
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Fedt: 41,86g | Prot.: 181,23g | Kulhyd.: 102,01g.
Morgenmad: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Frokost: 小諸そば 月見そば, カツ丼. Aftensmad: 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Andet: DHC プロテインダイエット ココア味. mere..
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915 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Apple Health - 22 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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