|
Бодрого утра и хорошего дня
Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
|
2105 kcal
|
Fedt: 88,34g | Prot.: 100,37g | Kulhyd.: 238,95g.
Morgenmad: Яблоки, Масло Подсолнечное, Помидоры, Руккола, Авокадо, Яйцо, Фитодар Цикорий Бодрость, Савушкин Молоко 1,5%, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Frokost: Хурма, Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур с овощами. Aftensmad: Куриные Бедрышки (Запеченные), Luglio Оливковое Масло, Помидоры, Морковь (Замороженная), Bauer Цветная Капуста, Савушкин Творог 1%, Ирга, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Snacks/Andet: Финик, Саможаров Семечки с Солью, Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Витьба Витьба, Миндаль, O'Zera Шоколад Горький 77,7%. mere..
|
|
2014 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Rengøring - 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 35 minutter, Google Fit - 20 timer og 50 minutter, Opvask - 20 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
А что это такое на фото? Выглядит интересно и вкусно
03 feb 21 af medlem: lvfs
|
овсяноблин с 🥑 и вялеными помидорами. Последнее время обожаю это сочетание 👌
03 feb 21 af medlem: _pro100_irina
|
А зелёное - это авокадо?
А как у вас блин скрутился?) у меня он только пополам складывается )
03 feb 21 af medlem: lvfs
|
Да, авокадо).
Блин: по 30 гр молока и овсянки и одно яйцо, тогда хорошо скручивается 🙃🙃
03 feb 21 af medlem: _pro100_irina
|
по другому рецепту мой блин тоже складывается))
03 feb 21 af medlem: _pro100_irina
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_pro100_irina's Vægt Historie
|