Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
|
1278 kcal
|
Fedt: 47,71g | Prot.: 130,38g | Kulhyd.: 85,02g.
Morgenmad: Минская Марка Молоко 2,5%, Красные Вишни, Sante Хумус с Оливками, Авокадо, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Рустик Ячменный, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Новокаша Овсяная Каша с Изюмом . Frokost: Помидоры, Чеснок, Куриная Грудка Вареная. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Финик, Кедровые Орехи , Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Имбирный Чай, Орехи Кешью. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vikayarik's Vægt Historie
|