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Segue o plano...lentilha carne de soja brocolos e abacate com saladas e graos germinados
Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
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1277 kcal
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Fedt: 66,46g | Prot.: 76,79g | Kulhyd.: 98,90g.
Frokost: Spoleto Azeite, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Alface, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Yoki Lentilha, Abacate. Aftensmad: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Mãe Terra Gergelim Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Doce, Ovo, Coco Seco. mere..
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