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Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
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2192 kcal
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Fedt: 93,93g | Prot.: 92,33g | Kulhyd.: 241,82g.
Morgenmad: Malzers Roggen Dinkel Bäck, Philadelphia So Leicht, Weizenbrötchen, REWE Weizen Toastbrötchen, Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Salatgurke, Tomaten. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Curry Sauce. Aftensmad: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: K-Classic Schwarzwälder Kirschtorte, Lindt Lindor Kugeln, DM Bio Cashew Kerne. mere..
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2857 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 9 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 51 minutter. mere..
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