Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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1815 kcal
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Fedt: 119,51g | Prot.: 149,66g | Kulhyd.: 30,30g.
Morgenmad: Jasmine Sou Sweet Chocolate e Gotas, Catupiry Catupiry Original, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota. Frokost: Manteiga (com Sal), Cenouras, Madero Chicken Fingers Artesanais , Vagem Cozida, Brócolis, Filé Mignon Grelhado. Aftensmad: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Picanha sem Gordura. Snacks/Andet: Santa Helena Amendoim Crocante. mere..
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stabil vægt
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