Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2021
|
77 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
|
3417 kcal
|
Fedt: 73,41g | Prot.: 175,71g | Kulhyd.: 513,48g.
Morgenmad: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Вареное Яйцо. Frokost: Global Village Сахар Тростниковый, Увелка Крупа Пшено, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Авида Молоко 1,5%. Aftensmad: Националь Рис для Плова, Приосколье Филе Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Andet: Магнит Банан. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|