|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
|
1821 kcal
|
Fedt: 47,70g | Prot.: 113,34g | Kulhyd.: 243,56g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 1,5%, Фитодар Цикорий Бодрость, Красная Смородина, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Frokost: Яблоки, Luglio Оливковое Масло, Булгур с овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Руккола, Пекинская Капуста. Aftensmad: Панкейки банановые, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Andet: Саможаров Семечки с Солью, Мандарины, Бисквитная Фабрика Сушки Барская Забава, Финик, O'Zera Шоколад Горький 77,7%. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Opvask - 20 minutter, Madlavning - 50 minutter, Google Fit - 22 timer og 10 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_pro100_irina's Vægt Historie
|