Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2021
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
|
1338 kcal
|
Fedt: 59,45g | Prot.: 53,31g | Kulhyd.: 155,72g.
Morgenmad: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Frokost: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Aftensmad: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ермолино Блинчики с Мясом. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1542 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|