|
體脂22.1
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
970 kcal
|
Fedt: 42,57g | Prot.: 79,98g | Kulhyd.: 53,90g.
Morgenmad: 7-11 大熱拿, 7-11 柚香和風雞肉沙拉. Frokost: 茶（無糖）, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. Aftensmad: 蝦仁炒蛋, 傳貴 黑豆豆干, 大成 泰式椒麻雞腿排, 炒絲瓜, 煮熟的三文魚, 7-11 蒸地瓜. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|