Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
3556 kcal
|
Fedt: 130,52g | Prot.: 213,90g | Kulhyd.: 362,45g.
Morgenmad: Несквик Какао Порошок, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Семушка Тыквенные Семечки, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Сушеное Манго, Чеснок, Творог 5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан. Frokost: Курага, Сушеное Манго, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Грецкие Орехи, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Aftensmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 25%, Обнинский Хлеб Хлеб с Отрубями Докторские, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Домик в деревне Творог 5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Кокосовое Масло, Куриное Филе, Кускус, Киноа, Брокколи, Морковь, Фасоль Стручковая, Кабачок. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Слива, Голден Яблоко , Колос Хлеб Докторский, Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|