Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2014
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2014:
|
807 kcal
|
Fedt: 5,08g | Prot.: 95,17g | Kulhyd.: 88,81g.
Morgenmad: Nestle Leite Desnatado (Molico), Batata Doce. Frokost: Nestlé Iogurte Desnatado. Snacks/Andet: Nestle Leite Desnatado (Molico), Clara de Ovo, Nestle Leite Desnatado (Molico), Clara de Ovo. mere..
|
|
3396 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|