Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2009
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 5,0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2009:
|
1165 kcal
|
Fedt: 33,61g | Prot.: 54,18g | Kulhyd.: 161,14g.
Morgenmad: ju jubes, Coffee, bran bar. Frokost: mustard, bread, turkey soup, turkey breast. Aftensmad: chicken burger, hot dog. mere..
|
|
2471 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|