Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
787 kcal
|
Fedt: 30,37g | Prot.: 46,94g | Kulhyd.: 84,06g.
Morgenmad: Kinder Melkschijfje. Frokost: Liebig Erwtensoep met Spekblokjes. Aftensmad: Broodje Smos, Kalfslapje, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Sperziebonen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Abrikozentaart. mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|