Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
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106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
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1909 kcal
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Fedt: 52,65g | Prot.: 190,86g | Kulhyd.: 162,57g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte de Morango, Maçã, Queijo Minas, Pão Integral, Peito de Frango. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Andet: Power One Paçoca Zero, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Probiótica 100% Whey Protein, Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Pão Integral. mere..
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