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Estmal Wiedereinstieg finden...
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
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1545 kcal
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Fedt: 75,14g | Prot.: 83,92g | Kulhyd.: 134,14g.
Frokost: Spiegelei, Tomaten, Rucola , Aldi Forellenfilets, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Aftensmad: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Shakshuka, Kartoffelbrot. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Käsekuchen ohne Boden. mere..
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2238 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 39 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 21 minutter. mere..
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